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不单是是过年的技能，一般东谈主家平庸也会作念上一桌子适口的。这些食品在舌头和牙齿的搅动下，混上唾液，搬运到胃里去，再混入胃酸，经过轻佻的研磨，变成“食糜”。大要再过一个多小时，这些食糜就会再泛动到小肠中，称“胃的排空”。
这是平淡的经过。然而一个小时后还不到小肠中，这些食品混和物就会在胃里运行发酵，也相称于“腐臭”、“衰弱”的经过。这底本是在肠子里完成的责任，当今却在胃里面陆续，于是口臭就发生了。
可以思象一下，这时把胃里的这些“食糜”吐出来，就不思多看一眼，会让东谈主产生极不自得的体验。平淡情况下，这些恶心的物资应该待在肠子里，如若是在胃里，就会产生“胃火”，发出难闻的异味，而口腔粘膜便是散胃火的“火山口”，是以，一般刚吃完饭还不会有口臭，一个小时后，就运行有了。其实口臭其实便是“吃多了”。这种东谈主一般舌苔厚腻，舌尖发红，潮湿很重，反复刷牙也莫得效。
下图便是胃里存留“食糜”的状态，越稀，越扼制易排空，因为扼制易挤下去。这和咱们平时思象的不相似。
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下图是一位23岁的女性，其时来看病的技能，快放工了，作念了一个CT，露出时辰是16:53分，午饭后快五个小时了，CT露出胃里还有好多食品，不仅口中异味大，还因为前胸后背难受，失眠而到处看病。
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我牢记很明晰，这位女孩由好几个大东谈主陪着来的，一家东谈主面目垂危，恨之入骨的，因为女孩的婚期相近，却每天胸痛，失眠，懆急腹胀，这可把家长急坏了，到处看病，作念了好多查验也找不出原因。听到我讲是因为吃多了导致的，他们皆大梦初醒，轻装上阵脚走了。此前他们皆合计有病就应该多吃饭才行。自后的事情就不知谈了，我推断无意率会好的。如若她看到这篇公众号，但愿能反应一下。
这些东谈主皆属于胃能源不及的情况。如若是素食见识者还好些，如若吃的是大鱼大肉，这些“臭鱼烂虾”在胃里待的时辰太久，不仅会破损胃肠粘膜，还会产生极大的异味，通过口腔散出来，同期会导致前胸后背发射性难受，夜间尤其加剧，常会随同失眠，这便是“胃不和，卧不安”的原因。是以古东谈主讲“甘脆肥浓，腐肠之药”，意思意思是，所谓适口的食品，皆是腐蚀肠谈的毒药。即“适口的不养生，养生的不适口”。
既然口臭是因为胃的排空变慢的效果，那么胃排空变慢的原因是什么呢？
1 胃的蠕动智商下落。
畴昔这种情况只见于老年东谈主，然而当今中后生东谈主也时常见到，致使小孩子也会出现。
老年东谈主是因为内脏肌肉萎缩导致的，这很好贯通，中年东谈主则是因为时常饱食无度，胃时常处于胀满的状态，久而久之，就莫得弹性了。这就相称于气球，充满气放一个月，即使把气放掉，气球也缩不且归了。而况，年青东谈主清寒考研亦然一个原因，工地上的民工一般不会出现口臭，因为外面的肌肉矜重，里面的脏器也矜重有劲，吃什么皆能很快消化掉。
小孩子则是在父老们的亲切珍爱下，吃多吃少我方根蒂就莫得作念主的职权，早早地就把胃撑得莫得弹性了。
看底下这位14岁的孩子，平时吃饭快，顿顿吃得很撑，CT露出胃壁相称薄。由于胃的减弱无力，当然吃下去的食品半天到不了小肠中去。
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男，14岁。吃饭相称快，胃壁相称薄。胃里的食品还成块状。
2 吃饭风俗
有东谈主吃饭绝顶快，根蒂不咀嚼，底本牙齿是匡助胃干活的，这些成块的食品到了胃里，也清寒唾液淀粉酶的匡助，这可就把胃愁坏了。老年东谈主一朝牙齿不好了，躯壳气象会急骤下落，便是这个原因。
老话讲“牙好胃口就好”，在当下却不灵了。好多年青东谈主，凭着好好的牙无须，就心爱喝稀的，吃软的，边吃边喝水，果然太懒了！这和牙口不好的老内助有什么分袂！
来看底下这位，CT露出胃里的面条还根根可见。这种情况当然就会排空变慢。
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男，55岁。这位老兄吃的面条
这哪是吃面条？凯旋端起碗来倒进了胃里。
这位应该是过年吃的水饺，水饺皮皆还能看得很明晰。
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男，52岁。水饺皮
这如同猪八戒吃东谈主参果，没尝到滋味就吃下去了，徒劳了厨师的一派情意。
中医常说的“脾胃不和”，好多东谈主皆听腻了，但如实好多病皆是因胃脾的原因所导致。胃谨慎装食品，脾谨慎运走。吃得多，实时运走，便是“脾胃和”，吃得多，运不走，便是“脾胃不和”，崎岖游莫得互助好关连，好多中医不雅点莫得那么复杂。
这是我畴昔画的一个图，曾屡次援用过，好多东谈主就如同红线所示的，胃里一直有食品，险些是用晚上吃的饭，再把中午的饭顶下去。这些酸腐的食品在肠子里便是平淡的，而在胃里待着就会导致一系列症状，包括口臭。
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3、别喝稀饭了
稀的食品并扼制易排空，一般东谈主合计稀的软的饭容易消化，事实却恰好违反。胃排空的技能，需要幽门部的肌肉裹住食品向下运输，如若太稀的食品，就难以夹紧，从而产生崎岖的湍流（turbulence），排空蔓延。
不光是稀饭、面条，诸如污秽，多样粥、麦片，致使地瓜、土豆、棕子、年糕和多样甜食亦然需要防范的，尤其是牛奶或豆乳，更不好消化，以及不要吃汤泡饭，或者饭后喝好多水，这和喝稀饭是相似的意思意思。不仅排空变慢，还很容易把胃容积撑大，导致 胃壁变薄，减弱乏力。
我提出尽量吃馒头，烧饼，包子，面包一类的，烤了吃更好消化。饭前可以多喝些水，空心时几分钟就下去了，不再占空间。吃饭时和饭后就不要喝水，喝汤了，思方设法别把胃撑大了。是以古语云，“饭前先喝汤，无须开药方”。饭前采纳水，饭后采纳饭，别混到通盘，就不会把胃撑大了。近似的意思意思在我畴昔的公众号中屡次讲过，确实不思再赘述了。
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调养
先把上头提到的几个原因，尽量幸免。另外，有莫得药物呢？虽然有了。
《伤寒论》中提到，“阳明之谓病，胃家实是也”，（有东谈主也合计是“胃中寒”），说的便是胃肠排空变慢导致的症状。调养的原则亦然针对“厚肠胃，降逆止吐”的，也便是增多胃的厚度，使之变得有劲；刺激胃肠的蠕动，促进排空。如，大、小承气汤、半夏厚朴汤、藿香浩气水等，我在门诊上，时常保举他们到网上买“三子养亲汤”，饭前泡水喝，也可以。
其实节制饮食，不把胃撑大，便是“厚肠胃”的作念法了。但老匹夫皆知谈胃病要靠“养”，单纯“治”是治不好的。要作念到“善罢浪漫、细嚼慢咽”，“幸免流质饮食”，“别吃饱了”是要害。
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纪念：
“世上莫得簇新事”，其实古东谈主早就替我纪念盟了：
“出舆入辇，命曰蹷痿之机。
洞房清宫，命曰寒热之媒。
皓齿蛾眉，命曰伐性之斧。
甘脆肥浓，命曰腐肠之药”
（汉. 枚乘《七发》）
意思意思是：
进出皆坐着车子，这叫作念瘫痪的前兆;
住着深幽的房屋，阴凉的宫殿，这叫作念寒热病的绪论;
酣醉好意思女，这叫作念伤害东谈主性命的利斧;
少妇白洁全集贪食多样好意思味，这叫作念衰弱肠子的毒药。
故：适口的不养生，养生的不适口。少吃“肥浓”的好东西，细嚼慢咽，别吃饱了，让胃早些排空，是调养口臭的根蒂。
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